Cẩm nang chăm sóc da
Mụn ẩn là gì? Nguyên nhân và cách điều trị mụn ẩn hiệu quả nhất
1. Mụn ẩn là gì?
Khác với những loại mụn thông thường như mụn mủ, mụn đầu đen, mụn viêm, mụn bọc, mụn thịt,… thì mụn ẩn là mụn nằm sâu bên dưới da do các vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ lâu dần dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn ẩn. Chúng ta có thể dễ dàng nhận biết mụn ẩn dựa trên các dấu hiệu dưới đây:
- Mụn nhỏ li ti ẩn trong nang lông
- Thường xuất hiện theo từng mảng ở các vùng chán, cằm, 2 bên má
- Mụn ẩn không có dấu hiện sưng tấy hoặc mẩn đỏ
- Vùng xuất hiện mụn ẩn thường sần sùi và thô ráp
2. Nguyên nhân gây mụn ẩn
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn ẩn hình thành. Cùng xem các nguyên nhân cơ bản thường gặp nhất dưới đây.
- Vệ sinh da sai cách hoặc vệ sinh da không sạch
Mụn ẩn thường được hình thành do bã nhờn hoặc bụi bẩn bám trên da. Vì vậy việc vệ sinh da sai cách là 1 trong những nguyên nhân chủ yến dẫn đến việc hình thành mụn ẩn trên da của bạn. Lượng bã nhờn và bụi bẩn trên da không được làm sạch, có thể dễ dàng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây tổn thương da.
- Rối loạn nội tiết tố
Ở một số trường hợp việc rối loạn nội tiết tố sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Lượng bã nhờn trên da được tiết ra nhiều hơn dễ gây bí tắc lỗ chân lông. Đặc biệt những bạn sở hữu làn da dầu, da nhạy cảm, đang ở độ tuổi dậy thì hoặc bị các bệnh về gan,… sẽ rất dễ hình thành mụn ẩn trên da.
- Lạm dụng mỹ phẩm
Việc sử dụng quá nhiều những loại mỹ phẩm cũng là nguyên nhân dẫn đến hình thành mụn ẩn. Làn da chúng ta tương đối mỏng nhẹ, tuy nhiên khi da phải chịu áp lực từ các loại mỹ phẩm khác nhau trong nhiều giờ liên tiếp sẽ dễ dàng xuất hiện mụn. Bởi đa số những loại mỹ phẩm làm đẹp trên thị trường ngày nay đều chứa những thành phần riêng biệt có thể gây ảnh hưởng trên da nếu tiếp xúc trong thời gian dài. Bên cạnh đó, những dụng cụ hỗ trợ trang điểm như cọ phấn hoặc bông mút,… không được vệ sinh thường xuyên dễ chứa những vi khuẩn và gây hại cho da.
- Chế độ ăn uống sinh hoạt
– Chế độ ăn uống: Việc thường xuyên nạp vào cơ thể những thực phẩm không phù hợp sẽ khiến làn da lên mụn nhiều hơn. Những thực phẩm hoá học, cay nóng, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… đều gây hại cho cơ thể. Chúng khiến cho làn da sạm nám đồng thời gặp phải các vấn đề về mụn nhất là mụn ẩn.
– Chế độ sinh hoạt: Nếu bạn là người thường xuyên tiếp xúc các thiết bị điện tử, máy tính hoặc phải chịu các áp lực căng thẳng từ công việc. Hay đơn giản là bạn thường xuyên thức khuya. Tất cả những thói quen sinh hoạt trên sẽ là nguyên nhân gây nên mụn ẩn đối với làn da của bạn. Thói quen này sẽ khiến lượng cortisol trong cơ thể bạn tăng cao, đồng thời lượng dầu và bã nhờn trên da nhiều hơn mức bình thường. Khi đó làn da sẽ dễ bí tắc lỗ chân lông đồng thời hiện tượng viêm nang lông diễn ra và hình thành mụn ẩn.
3. Cách phòng ngừa và điều trị mụn ẩn
Mụn ẩn tuy không có dấu hiệu sưng viêm hay đau nhức như những loại mụn khác nhưng lại rất khó điều trị vì loại mụn này nằm ẩn dưới lớp da, và nếu không có phương pháp điều trị phù hợp mụn sẽ biến chứng thành sưng, viêm rồi để lại những vết thâm, sẹo rất khó điều trị.
3.1 Phòng ngừa & bảo vệ da khỏi mụn ẩn
Các cách dưới đây sẽ giúp bạn tham khảo và đưa ra cho mình biện pháp phòng ngừa mụn ẩn hiệu quả nhất. Ngoài ra còn góp phần lớn trong việc điều trị mụn ẩn dưới da.
- Vệ sinh sạch da
Việc vệ sinh sạch da sẽ giúp loại bỏ được lượng dầu, bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn bám trên da. Giúp lỗ chân lông thông thoáng và ngăn ngừa hiện tượng viêm nang lông.
Lưu ý: Việc làm sạch da không phải là bạn rửa mặt nhiều lần trong 1 ngày hoặc trà xát mạnh trên da để da sạch hơn. Việc rửa mặt nhiều lần và trà xát mạnh trên da chỉ khiến làn da của bạn chịu tổn thương, đồng thời không mang lại hiệu quả chăm sóc da mụn. Làm sạch da đúng cách là nên sử dụng các sản phẩm làm sạch da một cách phù hợp. Bạn chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Rửa mặt nhẹ nhàng sẽ mang lại hiểu quả sạch sâu hơn. Đồng thời kết hợp việc tẩy da chết cho da 2 lần/tuần để loại bỏ lượng tế bào chết. Hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, bởi sản phẩm từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu quả dịu nhẹ và an toàn cho da.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Khi chăm sóc hoặc bảo vệ làn da mụn, việc sử dụng mỹ phẩm là hoàn toàn không nên. Tuy nhiên đối với nhiều bạn phụ thuộc vào đặc thù công việc phải trang điểm thường xuyên, thì bạn nên tham khảo các cách sau để hạn chế tình trạng mụn ẩn trên da.
– Đầu tiên hạn chế sử dụng quá nhiều lớp trang điểm. Bởi một lớp trang điểm dày sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều cho da. Thay vào đó, lớp trang điểm mỏng nhẹ sẽ giảm được áp lực cho da và đồng thời giúp da đỡ bị bít kín lỗ chân lông.
– Lựa chọn những sản phẩm uy tín đồng thời phù hợp với da của bạn. Tránh sử dụng những sản phẩn không rõ nguồn gốc hoặc không phù hợp.
– Có thể sử dụng kem dưỡng nâng tone cho da thay vì dùng kem nền. Vì kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ dễ thấm và an toàn cho da. Trong khi kem nền có kết cấu đặc và chứa nhiều thành phần khác nhau có thể ảnh hưởng da khi sử dụng thường xuyên.
- Bảo vệ da khỏi tác động môi trường
Da của chúng ta hằng ngày đều tiếp xúc với nhiều môi trường khác nhau dễ nhiễm bụi bẩn và vi khuẩn trên da. Do đó chúng ta nên bảo vệ da một cách hiệu quả bằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Cho dù chúng ta ở ngoài trời hay trong nhà thì làn da luôn chịu tác động của môi trường xung quanh. Sử dụng kem chống nắng như một lớp bảo vệ trên da, giúp da được an toàn hơn khỏi các tia UV, khói bụi và vi khuẩn. Nên quan tâm vào quá trình dưỡng da hiệu quả và đầy đủ các bước (làm sạch da, dưỡng ẩm, cân bằng ẩm, sản phẩm đặc trị). Một làn da đẹp luôn là một làn da được bảo vệ tốt.
- Vệ sinh đồ dùng vật dụng
Những đồ dùng vật dụng trong nhà thường là nơi chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn tồn tại. Vì vậy để bảo đảm an toàn cho da và cơ thể chúng ta nên thường xuyên vệ sinh những đồ dùng vật dụng hằng ngày.
– Giặt vỏ chăn ga gối theo định kì
– Vệ sinh những vật dụng chăm sóc da như cọ, bông mút trang điểm…
– Không gian phòng ở luôn luôn tươi mát tránh ẩm mốc và vi khuẩn
- Chế độ hằng ngày khoa học
– Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cơ thể của chúng ta khoẻ mạnh hơn, tránh gặp phải các vấn đề bệnh tật khiến làn da và cơ thể yếu đi. Nói không với các thực phẩm không lành mạnh như rượu bia, thuốc lá, đồ cay nóng,… Thay vào đó hãy nạp vào cơ thể những sản phẩm sạch giàu vitamin như rau của và hoa quả. Làm như vậy không những cơ thể của chúng ta khoẻ mạnh khiến làn da cũng được cải thiện lên rõ rệt. Giúp hạn chế mụn ẩn, nám, tàn nhang,… da trở nên mềm mịn và tươi sáng hơn.
– Chế độ sinh hoạt hằng ngày khoa học: Hạn chế thức khuya, tiếp xúc nhiều với đồ điện tử, hoặc căng thẳng. Thay vào đó hãy tập thói quen ngủ sớm và dậy sớm. Thời gian rảnh có thể kết hợp thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ. Không nên quá căng thẳng và mệt mỏi, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Một lối sống tốt sẽ mang đến cho bạn những điều tuyệt vời không ngờ đấy.
3.2 Các dưỡng chất điều trị mụn ẩn hiệu quả
Targeted Linoleic Acid có công dụng ổn định lớp sừng
Niacinamide giúp làm dịu da và kháng viêm
Piroctone Olamine giúp kháng khuẩn hạn chế vi khuẩn
Capryloyl Salicylic Acid tẩy tế bào chết hóa học giúp làn da thêm mềm mịn
AHA (Alpha Hydroxy Acids) giúp sản sinh collagen, da mềm mượt hơn
BHA (Beta Hydroxy Acids) tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông
PHA (Polyhydroxy Acids) làm dịu nhẹ da sau các tác động từ AHA và BHA
Alcohol denat tăng khả năng thẩm thấu dưỡng chất giúp loại bỏ bã nhờn trên da
Hamamelis Virginiana Extract chiết xuất cây phỉ giúp làm se lỗ chân lông và bã nhờn cùng dầu thừa trên da
Tea Tree Leaf Oil tinh chất từ lá tràm trà giúp diệt khuẩn và giảm viêm hiệu quả
Cetearyl octanoate làm mềm da
Glycerol, Pentylene Glycol, Erythritol, Trehalose: duy trì độ ẩm cho da
Panthenol (Vitamin B5) Có khả năng dưỡng ẩm phục hồi bảo vệ da
3.3 Điều trị mụn ẩn hiệu quả với các sản phẩm chuyên trị thành phần tự nhiên
Tại sao nên sử dụng sản phẩm trị mụn thành phần từ thiên nhiên? Bản thân da của chúng ta khi bị mụn là đang bị tổn thương nên cần được chăm sóc bằng các sản phẩm lành tính an toàn. Đặc biệt nên tránh các sản phẩm hóa chất vì các thành phần hóa chất có thể dễ dàng gây thêm tổn thương cho da. Hơn nữa các thành phần hóa chất có thể gây thêm các tác dụng phụ đối với làn da của chúng ta.
Sử dụng sản phẩm chuyên trị hữu cơ có ưu điểm lớn là an toàn cho da, không gây kích ứng và phù hợp hầu hết cho mọi loại da. Tuy nhiên các sản phẩm trị mụn từ thiên nhiên sẽ tác dụng một cách từ từ, chậm hơn các sản phẩm trị mụn hóa chất một chút.
Lưu ý: Trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm trị mụn trôi nổi kém chất lượng, không rõ nguồn gốc nên mỗi người cần hết sức lưu ý để chọn cho mình loại sản phẩm tốt, phù hợp với da.
Tham khảo: Một số sản phẩm chuyên trị mụn ẩn thành phần tự nhiên tác dụng hiệu quả luôn dẫn đầu trên thị trường và được nhiều người tin dùng như: Bộ chăm sóc da mụn Laco Acnee, Trị mụn Râu Ngô, …
4. Hướng dẫn chăm sóc da bị mụn ẩn đúng cách
Các bước chăm sóc da mụn sau đây không chỉ hiệu quả với mụn ẩn mà còn hiệu quả với hầu hết các loại mụn khác.
Bước 1. Bước đầu tiên là Tẩy trang
Hàng ngày chúng ta phải sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng da, kem make up, … rất nhiều thứ nên việc tẩy trang là cực kỳ quan trọng với người da bị mụn. Nên nhất định phải bổ xung thêm công đoạn tẩy trang kể cả bạn có trang điểm hay không.
Việc tẩy trang sẽ giúp loại bỏ các cặn bẩn và bã nhờn dư thừa năm sâu trong lỗ chân lông. Nước tẩy trang tác động sâu vào lỗ chân lông, cuốn theo bụi bẩn và nhanh chóng loại bỏ bụi bẩn ra ngoài, giúp da được làm sạch tối ưu, căng mịn mà vẫn không làm khô da.
Bước 2. Rửa mặt với sữa rửa mặt
Đối với những người da mặt mụn thường sẽ băn khoăn mình vừa tẩy trang và dùng sữa rửa mặt thì liệu da mặt có bị tẩy nhiều quá không, bị nhiều mụn hơn không? Thực chất việc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt là 2 công đoạn khác nhau, và giúp bổ xung cho nhau.
Sau khi tẩy trang xong mình nhất định vẫn phải dùng sữa rửa mặt, dùng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên làm sạch nhẹ nhàng, các loại sữa rửa mặt có độ PH từ 6-6.5 là hợp lý, vừa làm sạch làn da của mình và không gây khô da.
Sử dụng sữa rửa mặt có tác dụng làm thông thoáng da, sạch sâu da, hạn chế nguy cơ nổi mụn. Ngoài ra sữa rửa mặt giúp hạn chế tối ưu nguy cơ nổi mụn, thu nhỏ lỗ chân lông, cân bằng ẩm, cung cấp thêm dưỡng chất cho da và giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.
Lưu ý: để việc rửa mặt được sạch sâu và hiệu quả ta nên sử dụng Máy rửa mặt thay vì rửa mặt bằng tay. Sử dụng máy rửa mặt không những tiết kiệm thời gian mà còn hiệu quả gấp 10-15 lần với việc dùng tay.
Bước 3. Tẩy da chết
Sau khi làm sạch da của mình rồi mọi người vẫn nên nhớ 1 tuần chúng ta vẫn phải tẩy da chết 1 lần với dung dịch tẩy da chết.
Phải dùng tẩy da chết dịu nhẹ với làn da giúp loại bỏ các tế bào chết còn tồn trên da. Giúp da sạch sâu và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Quá trình tẩy da chết còn giúp kích thích máu lưu thông tốt hơn đến gần bề mặt da, giúp làn da của bạn hồng hào và sáng bóng. Việc tẩy tết bào chết còn có tác dụng giúp cải thiện lượng collagen dưới da và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ khi có dấu hiệu lão hóa da.
Bước 4. Cấp ẩm cho da
Sử dụng Toner sau bước làm sạch da với công dụng chính là làm sạch những bụi bẩn còn sót lại cũng như cấp ẩm và cân bằng độ PH trên da ổn định nhất đồng thời làm se khít lỗ chân lông to do mụn để lại.
Bước 5. Bổ xung dưỡng chất thông qua mặt nạ
Mặt nạ dùng trên bề mặt da trong một khoảng thời gian ngắn, sau khi dùng xong chúng ta sẽ rửa sạch không để thời lượng lưu trú trên da không quá lâu, đủ để cung cấp dinh dưỡng cho da và không gây bít lỗ chân lông.
Việc đắp mặt nạ giúp da thư giãn và giữ được độ ẩm, đồng thời mặt nạ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da, giúp phục hồi nhanh chóng tổn thương và tạo độ căng bóng mịn màng cho da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
Lưu ý: không nên đắp mặt nạ quá dày và quá lâu. Lớp mặt nạ quá dày có thể làm tăng nhiệt độ trên bề mặt da, thúc đẩy lưu thông máu và tế bào thẩm thấu chất dinh dưỡng tốt hơn. Tuy nhiên, tác động của nhiệt cũng khiến lỗ chân lông mở rộng, dễ khiến bụi bẩn tích tụ sâu trong da nhiều hơn.
Bước 6. Điều trị mụn
Sau các bước trên đến bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da mụn là điều trị mụn bằng các sản phẩm chuyên trị.
Hãy lưu ý một lần nữa nên sử dụng các sản phẩm trị mụn ẩn có thành phần tự nhiên lành tính và an toàn cho da, tránh các loại hóa chất để không gây tổn thương hơn cho da cũng như việc tránh các tác dụng phụ của sản phẩm.
5. Trị thâm sau quá trình trị mụn ẩn
Mụn ẩn để lại những vết thâm, đó là điều tất yếu không thể tránh.
Sử dụng một số cách sau đây giúp trị thâm mụn hiệu quả ngay tại nhà
- Trị thâm mụn bằng nước vo gạo
Khi vo gạo sẽ chắt lại phần nước gạo, để lắng và lấy phần lắng rửa mặt, đợi cho phần nước gạo trên mặt khô đi. Rồi rửa lại bằng nước sạch.
Nước vo gạo có nhiều dưỡng chất và vitamin tốt cho da như: vitamin B, các khoáng chất, … giúp loại bỏ các nốt thâm mụn. Đồng thời chăm sóc da hiệu quả, làm da mịn màng và sáng hơn nhờ các vitamin nhóm B.
- Trị thâm mụn bằng nghệ
Cắt nghệ tươi thành lát mỏng và dùng phần ruột vàng chấm lên những nốt thâm mụn. Thực hiện đều 2 lần/ngày để thâm mụn nhanh hết.
Trong củ nghệ có chứa hoạt chết Curcumin, có khả năng kháng viêm rất tốt, kháng viêm chống nấm, giúp điều trị mụn hiệu quả. Đồng thời nghệ còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình làm lành da, da nhanh lên da non và trị thâm sẹo cực kỳ tốt.
- Trị thâm mụn với sữa chua không đường
Vệ sinh da mặt sạch sẽ. Lấy một lượng sữa chua vừa đủ thoa lên mặt, và masage trong khoảng 15 phút. Sau đó rửa mặt sạch lại bằng nước lạnh. Thực hiện 1-3 lần/tuần để đặt hiệu quả cao nhất.
Sữa chua không đường có chứa acid lactic có tác dụng làm kháng viêm, diệt khuẩn, giảm nguy cơ gây dị ứng da và trị thâm mụn nhanh chóng.
- Trị thâm mụn với khoai tây
Chọn khoai tây củ căng đều, không mọc mầm. Gọt vỏ, rửa sạch rồi ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 30 phút để tránh thuốc trừ sâu. Cắt lát khoai tây thật mỏng đắp lên chỗ bị thâm mụn. Thư giãn trong khoảng 30 phút và rửa sạch lại với nước. Nên sử dụng khoai tây để trị thâm mụn 1-3 lần/tuần
Trong khoai tây chứa các thành phần như vitamin B2, vitamin C… và các hoạt chất chống oxy hóa. Khoai tây giúp trị thâm mụn hiệu quả và nhanh chóng làm lành da.
- Trị thâm mụn với kem dưỡng da tự nhiên vô cùng hiệu quả
Sử dụng các loại kem dưỡng da thành phần từ thiên nhiên giúp xóa mờ vết thâm nám, se khít lỗ chân lông, đem lại làn da căng bóng mịn màng sau quá trình điều trị mụn ẩn.
Trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng da xóa thâm nám, chúng ta cần lưu ý chọn sản phẩm uy tín chất lượng và an toàn cho là da.
Tham khảo: Một số dòng sản phẩm dưỡng da hữu cơ chính hãng dẫn Top thị trường Việt như: Kem dưỡng da Laco, Serum Ampoule, … sẽ giúp bạn cải thiện da rõ dệt mà vô cùng an toàn.
Trên đây là bài viết hướng dẫn trị mụn ẩn và cách chăm sóc da mụn. Hi vọng bạn đọc có thể áp dụng hiệu quả cho chính bản thân mình.
Bài viết tham khảo:
- Cách trị mụn đầu đen và chăm sóc da mụn hiệu quả
- Cách phòng ngừa và khắc phục lão hóa da
- Những lưu ý giúp bạn sỡ hữu làn da đẹp
- Quy trình Skincare cơ bản
- Top 10 loại kem chống nắng được chị em văn phòng yêu thích nhất 2021
- Nguyên nhân hình thành các vấn đề về da
- Da khô nên chăm sóc như thế nào ?
Sản phẩm chăm sóc da:
