Tạm biệt tóc gãy rụng với 7 bước đơn giản tại nhà

Hàm răng mái tóc là góc con người. Hãy thử nhìn trên tivi, trên tạp chí – những người nổi tiếng luôn xuất hiện với nụ cười tỏa nắng và kiểu tóc ấn tượng. Chắn chắn, tóc đẹp sẽ luôn mang lại sự tự tin cho mỗi chúng ta. Nhưng nếu có một mái tóc không khỏe và mượt mà, vậy thì phải làm sao? Tóc yếu luôn có nguyên nhân của nó, cùng tìm hiểu để tìm ra cách để lấy lại vẻ đẹp và có mái tóc bồng bềnh như công chúa tóc mây nhé!

I. Phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý

1. Rụng tóc sinh lý

Từ lúc bắt đầu tóc mọc lên , tới lúc tóc rụng đi một sợi tóc sẽ tồn tại thông thường 2 – 6 năm. Mỗi người có thể có hàng tỷ nang tóc và khối lượng tóc có thể rụng 1 ngày rơi vào khoảng 60 – 100 sợi, đồng nghĩa với việc cũng sẽ có số lượng tóc tương đương như vậy mọc lên thường xuyên để thay thế cho những sợi tóc đã mất đi. Nếu như bạn bị rụng tóc nằm trong giới hạn vừa kể thì không cần thiết phải quá lo lắng. Đó chỉ là một quy trình sinh học bình thường, có sinh có diệt và mái tóc cũng tuân thủ theo quy tắc này.

2. Rụng tóc bệnh lý

Khác với rụng tóc sinh lý, rụng tóc bệnh lý thường dễ nhận ra bởi số lượng tóc rụng nhiều trông thấy. Ngoài ra, tóc mọc lại mới không thể bù lại được số lượng đã mất đi, do vậy mà mái tóc ngày càng mỏng manh hơn. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc bệnh lý tùy mức độ sẽ khác nhau.

Những nguyên nhân phổ biến nhất có thể kể đến là:

• Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố suy giảm dẫn đến rụng tóc là vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh và sau 30 tuổi.

• Rụng tóc bệnh lý: Nấm da đầu, viêm da, viêm nang lông – Không chỉ khiến tóc xơ yếu và gãy rụng, mà còn làm bạn thường xuyên cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu.

• Chăm sóc không đúng cách: Do lạm dụng các sản phẩm làm đẹp như thuốc ép, nhuộm tóc thường xuyên, dùng dầu gội không phù hợp; do tác động nhiệt lên tóc quá nhiều như gội đầu bằng nước nóng thường xuyên, hay sử dụng máy sấy tóc, búi buộc quá chặt khiến tóc dễ dàng bị tổn thương và suy yếu.

• Do thiếu chất dinh dưỡng: Khi chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, thiếu protein và vitamin, đặc biệt là nhóm B, C, collagen… chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc cũng sẽ bị thiếu hụt. Kết quả dẫn đến sợi tóc bị chẻ ngọn, vàng đuôi, sau một khoảng thời gian sẽ dễ bị gãy và rụng với số lượng lớn.

• Môi trường sinh hoạt và các thói quen không tốt: Do sinh sống trong môi trường nhiều bụi bẩn, thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, ngủ không đủ, stress, lo âu cũng tác động lên mái tóc.

Tình trạng tóc rụng nếu thường xuyên diễn ra sẽ làm mái tóc ngày càng mỏng manh hơn. Thậm chí nếu diễn ra trong thời gian dài, hoàn toàn có thể gây ra bệnh hói đầu. Do vậy mà chị em và cả các anh nam giới hết sức lưu ý, cần phải tìm ra cách xử lý vấn đề một cách dứt điểm.

II. Chăm sóc tóc đúng cách với các bước đơn giản

1. Điều trị nếu có bệnh

Tóc chỉ đẹp khi chúng thực sự khỏe. Nếu không may bị mắc các bệnh lý về tóc hoặc da đầu bạn cần phải chữa dứt điểm nếu không muốn tình trạng rụng tóc ngày càng trầm trọng hơn.

2. Thay đổi thói quen xấu

Ở rất nhiều trường hợp tóc rụng nhiều là do thói quen xấu. Do vậy, bỏ đi những thói quen không tốt cho tóc là việc làm cần thiết và trực tiếp để giữ mái tóc khỏe mạnh như: hạn chế việc buộc tóc quá chặt, không giật mạnh khi chải tóc, chịu khó dùng dầu xả thường xuyên giúp tóc mềm mượt đỡ xơ rối…

3. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Sự khỏe mạnh từ bên trong cơ thể chắc chắn sẽ được thấy rõ từ bên ngoài. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ phản ánh cả trên mái tóc của bạn. Cho dù không thay đổi được số lượng nang tóc sẵn có trên đầu, nhưng bổ sung chất dinh dưỡng chắc chắn sẽ củng cố chất lượng cho mái tóc của bạn, cơ thể đủ chất thì tóc cũng đủ chất và chắc khỏe. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn tạo ra mái tóc chắc khỏe như: trứng, rau xanh, trái cây khô, gạo lứt….Ngoài ra, hãy cố gắng loại bỏ những món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường ra khỏi chế độ ăn hàng ngày của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh, một mái tóc chắc khỏe hơn.

4. Hạn chế tác động hóa chất lên tóc

Là phụ nữ nhu cầu làm đẹp luôn là điều hiển nhiên. Trong xu thế thời trang hiện đại, rất nhiều chị em mê làm đẹp đến mức không ngại tác động lên tóc bằng mọi cách chỉ để tạo ra một cái nhìn vừa mắt như: đổi màu tóc thường xuyên, kẹp tóc thật nóng cho tóc thẳng hay dùng hóa chất để làm ra những lọn tóc uốn xoăn điệu đà hay dùng máy là tóc cho thật thẳng….Không có gì làm tóc nhanh xuống cấp và tổn hại nặng nề hơn việc tắm hóa chất. Vậy nên hãy cố gắng làm đẹp để ngày càng đẹp hơn và hạn chế tối đa kiểu nghiện làm đẹp theo cách tàn phá cơ thể bạn.

5. Gội đầu, massage nhẹ nhàng

Gội đầu không chỉ đơn thuần là xoa dầu và xả nước. Bạn cần học cách gội đầu đúng cách để nhận được lợi ích tối đa từ việc này. Có một số điểm cần lưu ý như chọn nhiệt độ nước vừa phải, tốt nhất là nước còn mát để tránh làm mất đi độ ẩm của sợi tóc. Theo rất nhiều chuyên gia, việc bôi thẳng dầu gội lên tóc sẽ càng làm tóc bị xơ thêm. Thay vì đó, xoa dầu tạo bọt trước bằng tay sau đó thoa lên tóc sẽ giảm tương đối tác động của các thành phần hóa học lên tóc.

Nếu bạn có thói quen cào mạnh da đầu bằng móng tay hay vò tóc từ mọi hướng thì nên dừng lại càng sớm càng tốt bởi hành động này không chỉ làm gãy sợi tóc mà còn làm tổn thương đến da đầu. Thay vào đó chỉ cần massage nhẹ nhàng mà tóc không chỉ sạch còn tăng thêm lưu lượng máu.

6. Không nên đi ngủ khi tóc còn ướt

Một nguyên tắc nữa bạn cần tuân thủ, là không được đi ngủ nếu tóc còn ướt. Hãy làm khô tóc của bạn trước khi lên giường. Thói quen để tóc ướt sẽ kéo theo hàng loạt mối nguy bệnh lý về da đầu như nấm da, gàu, mẩn ngứa da đầu …

Nếu bạn sử dụng máy sấy khô thì chỉ nên dùng ở nhiệt độ vừa phải. Các dòng máy sấy hiện nay đều có chức năng sấy lạnh, bạn có thể tận dụng điều đó. Có 3 quy tắc đơn giản khi sấy tóc để tóc luôn khỏe: không sấy tóc quá khô, sấy tóc theo từng vùng và luôn sấy từ hướng từ đỉnh đầu xuống ngọn tóc, theo chiều từ trước ra sau.

7. Chọn dầu gội phù hợp

Đừng chỉ để ý tới chăm sóc da mặt, mái tóc của bạn cũng cần được quan tâm thích đáng. Một trong những điều đầu tiên cần để ý đến là dầu gội, vì chắc chắn đây là sản phẩm mà bạn cần sử dụng thường xuyên. Dầu gội phù hợp sẽ mang lại sự chắc khỏe cho tóc. Ở chiều ngược lại, nếu dầu không tốt, mái tóc sẽ phát đi tín hiệu mà chắc chắn bạn sẽ không khó để nhận ra.

Xét theo trạng thái của tóc, có thể phân loại dầu gội cho tóc khô, tóc dầu, tóc xoăn, tóc dễ hư tổn. Xét theo thành phần, có dầu gội hương liệu công nghiệp với thành phần chính được chiết xuất bằng công thức hóa học, và dầu gội từ thiên nhiên với các dưỡng chất được chiết xuất từ các loại thảo dược, hay loại quả dân gian có công dụng tốt cho tóc. Tùy vào mục đích sử dụng, nếu bạn theo lối sống nhanh, cần được sạch luôn khi gội – có thể chọn dầu gội công nghiệp. Loại dầu này cho tác dụng trông thấy tức thì. Cho dù có hiệu quả nhìn thấy rõ rệt như thế nào ,nhưng nếu sử dụng nhiều sau một thời gian, tóc bạn sẽ cho thấy trạng thái tóc bị tổn thương.

Nếu bạn ở phía còn lại, theo trường phái xanh – sạch – khỏe, đẹp an toàn, bạn có thể tìm hiểu các dòng sản phẩm xanh, có nguồn gốc thảo dược. Những sản phẩm này có thể không cho bạn công dụng ngay tức thì, nhưng các dưỡng chất ở trạng thái nguyên chất nhất, chắc chắn sẽ nuôi dưỡng mái tóc của bạn mỗi ngày, giúp chúng ngày càng cứng cáp khỏe mạnh hơn, mà không ngại tác dụng phụ từ thành phần hóa chất.

Cho dù bất kể dòng dầu gội mà bạn chọn là gì, không nên sử dụng chúng quá thường xuyên. Sẽ tốt hơn nếu bạn kết hợp cùng với các sản phẩm dưỡng tóc khác như: mặt nạ dưỡng tóc, kem ủ, dầu dưỡng … Các loại tinh dầu cực tốt cho tóc có thể kể đến là: Jojoba, oliu, amla, argan …
Trong số những cái tên liệt kê trên, Amla là một trong những loại thảo dược thiên nhiên hàng đầu và cực tốt cho mái tóc. Bộ sản phẩm chăm sóc tóc Amla Detox có chứa tinh dầu AMLA bao gồm: dầu gội, dầu xả, serum và xịt dưỡng tóc… đang là những sản phẩm làm hàng ngàn chị em mê mẩn khi mang lại hiệu quả chăm sóc tóc vượt mong đợi. Bộ sản phẩm chăm sóc tóc Amla Detox hội tụ đủ những yếu tố nêu trên khi lựa chọn dòng sản phẩm thảo dược với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên để bạn có mái tóc chắc khỏe bền lâu.

Các sản phẩm kể tên trên được nghiên cứu và phát triển bởi công ty Cổ phần Quốc Tế Laco. Sản phẩm của Laco được phân phối rộng khắp toàn quốc. Gian hàng online Lacohome phân phối sản phẩm chính hãng Laco. Để được hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến sản phẩm và cập nhật những chương trình khuyến mãi mới nhất anh chị vui lòng liên hệ Hotline: 0965 092 353 hoặc Fanpage: https://www.facebook.com/lacohome.online/

Bài viết liên quan:

• Cách chăm sóc tóc rụng nhiều bằng thảo dược thiên nhiên
• 8 Mẹo Chữa Rụng Tóc Tại Nhà Không Phải Ai Cũng Biết
• 10 Bí Quyết Dưỡng Tóc Hằng Ngày Dành Cho Mọi Cô Gái
• Tuyệt chiêu chăm sóc tóc mùa lạnh của những cô nàng yêu làm đẹp
• Khám Phá 9 Thực Phẩm Hàng Ngày Giúp Mái Tóc Khỏe Đẹp

Sản phẩm liên quan:

• Bộ 3 chăm sóc tóc Amla Detox Laco (Gội-Xả-Serum)
• Bộ 3 chăm sóc tóc Amla Detox Laco (Gội-Xả-Xịt dưỡng tóc)
• Bộ đôi Dầu Gội – Xả Amla Detox Laco
• Dầu gội phủ bạc Laco black hair tóc đen tự tin sau 9 phút